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Chá de Amora

Entenda quais são os benefícios da bebida, seu modo de preparo e as contraindicações

Você já ouviu falar do chá de amora? A bebida, além de saborosa, oferece diversos benefícios para o organismo e é fácil de ser preparada. Nos tópicos abaixo, vamos apresentar as principais informações relacionadas ao assunto. Portanto, siga acompanhando o texto para saber mais!

O chá de amora deve ser preparado com as folhas da amoreira, podendo estas serem secas ou frescas. A receita é bastante simples:

Chá de Amora

Keyword Amora, TPM
Total Time 15 minutes
Servings 1 Pessoa

Ingredients

  • 1 Xícara de água
  • 1 Colher de chá das folhas de amora (mais ou menos 20 gramas)

Instructions

  • Ferva uma xícara de água.
  • Derrame o líquido sobre uma colher de chá das folhas de amora.
  • Deixe em infusão por dez minutos e tome em seguida.

Notes

  • Não use açúcar ou qualquer tipo de adoçante no seu chá.
  • Tome por 7 dias, dando intervalo de 2 dias para uma nova semana tomando o chá.

Quais os benefícios do chá de amora

Este chá tem muitos benefícios, sendo indicado para quem deseja perder peso, está com pequenas inflamações, cólicas na TPM, entre outras situações.

Porém, ele só tem efeito se consumido em até 24 horas depois da preparação da bebida. Do contrário, suas propriedades se perdem.

  • Ajuda no emagrecimento

A amora tem propriedades diuréticas e ajuda a regular o intestino. Sendo assim, ela contribui para diminuir a sensação de inchaço no organismo e faz com que os alimentos sejam melhor processados , contribuindo para a perda de peso.

  • Fortalece o sistema imunológico

O chá de amora contém uma grande quantidade de antioxidantes, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Além disso, é útil no combate ao envelhecimento.

  • Alivia as cólicas menstruais

Por suas propriedades anti-inflamatória e cicatrizante, o consumo do chá ajuda a aliviar as cólicas do período menstrual. Porém, para garantir esse benefício, é necessário consumir duas xícaras da bebida por dia.

  • Tem ação anti-inflamatória

O consumo regular do chá de amora ajuda a combater inflamações na garganta, na pele e nas mucosas da boca. Também é ótimo contra dores de cabeça e inflamação nas cordas vocais.

  • Combate à insônia

Outro benefício da chá feito com as folhas da planta é o combate à insônia e à ansiedade. Além disso, é um tratamento auxiliar para a depressão e as alterações de libido.

  • Equilibra a pressão arterial

O chá de amora ajuda a regular a circulação sanguínea, sendo útil no combate à pressão alta.

  • Ajuda a controlar diarreia

Por regular o trânsito intestinal, a bebida também é indicada para pessoas que estão com diarreia.

  • Prevenção da diabetes

A amora é ótima para equilibrar os níveis de glicose no organismo, o que ajuda a prevenir a diabetes.

Contraindicações para o consumo de chá de amora

Mesmo sendo um produto natural e possuindo diversos benefícios, o chá de amora não pode ser consumido por todas as pessoas e nem de forma indiscriminada.

Na verdade, ele é contraindicado para mulheres grávidas, pois pode desencadear contrações uterinas e levar a um aborto ou parto prematuro. Além disso, consumir mais de três xícaras por dia de forma regular tende a desencadear:

  • náuseas;
  • vômitos;
  • desconforto abdominal;
  • problemas no fígado;
  • diminuição da absorção de cálcio e ferro.

A origem do chá: de onde vem a amora?

A amora é uma fruta de origem asiática, tendo sido cultivada pela primeira vez na China. No Brasil, ela chegou por meio das navegações, séculos atrás e começou a crescer bem no país.

Atualmente, existem duas espécies da fruta: amora-negra e amora-branca. Ambas são muito utilizadas na culinária, em preparações de geleia, chá, bolos, sucos etc.

Rica em ferro e minerais, a amora tem propriedades:

  • diurética;
  • antidiarreica;
  • antioxidante;
  • reguladora intestinal
  • cicatrizante;
  • anti-inflamatória;
  • antimicrobiana.

Diante de tudo o que explicamos, temos certeza que você ficou com vontade de tomar um bom chá de amora, certo? Sendo assim, não perca tempo e vá preparar essa bebida saborosa e nutritiva.

Ah, aproveite e escreva aqui nos comentários qual o seu chá preferido e por que. Estamos curiosos!

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