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Chá para retenção de líquido – os 3 melhores

Veja os benefícios, as contraindicações e o modo de preparo da bebida

Chá para retenção de liquido pode ser sim uma opção para tirar aquela sensação de inchaço, especialmente depois de um fim de semana cheio do consumo de besteiras. Porém, não é todo chá que funciona para este objetivo.

Ainda que o seu chazinho de camomila, por exemplo, seja incrível para tomar um café de fim de tarde, ele não é a melhor opção quando falamos de aliviar a sensação de peso no corpo.

Sendo assim, neste artigo, apresentaremos uma lista para você que deseja evitar ou tratar a retenção de líquido e se livrar, de uma vez por todas, do inchaço. Aproveite e boa leitura!

O que a retenção de líquido tem a ver com o inchaço?

Antes de apresentarmos o chá, é preciso entender por que tomá-lo.

Quando consumimos comidas mais gordurosas, com grande quantidade de sódio, e tomamos pouca água, internamente, nosso corpo sofre com inflamações. A fim de tratar esse fenômeno, acabamos por reter liquido, o que dá a sensação de peso e inchaço.

Isso é algo extremamente comum, que, apesar de gerar um certo desconforto, acaba resolvendo-se sozinho. Entretanto, a constante retenção de líquidos pode sim indicar doenças mais graves, já que também está presente em outras enfermidades.

Por isso, é sempre importante prestar atenção aos sinais que percebe em si mesmo e, ao menor sinal de estranheza, procure um médico especializado que saberá lhe dizer o que está ocorrendo.

E um chá para retenção de liquido ajuda realmente?

Ainda que estes não sejam a solução permanente do problema, ao depender da gravidade do mesmo, um bom chá para retenção de liquido pode ser eficaz o suficiente para minimizar, e muito, os efeitos de inchaço.

Além disso, o chá pode ser um ótimo complemento para tratamentos desse tipo de problema de saúde. Claro que tudo deve ser prescrito por um médico.

Existem diversos chás que podem ser usados tratar da retenção de líquidos no corpo. Algumas opções muito válidas de se experimentar são descritas abaixo.

1 – Chá de hibisco

O chá de hibisco é o primeiro da nossa lista que colabora para tirar essa sensação de peso. Um estudo da Sociedade Internacional de Etnofarmacologia aponta que a planta usada para o preparo desse chá possui substâncias antioxidantes. O que ajuda a diminuir as inflamações.

Para prepará-lo, siga estes passos:

  • separe meia xícara de chá de flor de hibisco seca;
  • coloque 2 litros de água em uma panela e espere ferver;
  • ao ferver, desligue o fogo, adicione o hibisco à água, tampe e deixe infusionar por 10 minutos;
  • coe e sirva a seguir.

2 – Chá verde

O campeão dos chás para dietas também ajuda a tratar as sensações de inchaço. O chá verde contém cafeína, além de outras propriedades que estimulam a digestão e facilitam a desintoxicação do corpo. Com o aumento do processo metabólico, o corpo se vê em um cenário mais fácil de expelir o que não é bom, evitando o peso.

Para preparar a bebida, siga estes passos:

  • separe de dois a três colheres de sopa de chá verde;
  • ferva 1 litro de água;
  • ao final do processo de fervura, desligue a panela, junte a erva na água, tampe e deixe descansar de 3 a 5 minutos;
  • coe e sirva a seguir.

3 – Chá de gengibre

O chá de gengibre é um poderoso anti-inflamatório que trabalha diretamente em cima da sensação de peso, evitando as pequenas inflamações que trazem o desconforto. Além disso, ele é capaz ajudar na redução de celulites e outros processos inflamatórios no organismo.

Para prepará-lo, siga estes passos:

  • corte um pedaço de 4 cm de gengibre;
  • ferva um litro de água;
  • adicione o gengibre na água fervente e deixe no fogo por até 10 minutos;
  • coe e sirva a seguir.

Se você estiver tendo problemas com retenção de liquido, sensações de inchaço ou de peso, usar um dos chás aqui apresentados pode sim ajudar a aliviar o problema. Então, uma das preparações e dê adeus ao desconforto!

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