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Chá de Abacaxi

Entenda quais são os benefícios da bebida, seu modo de preparo e as contraindicações

O abacaxi é uma das frutas mais consumidas no Brasil. Ele é facilmente encontrado em supermercados, feiras, atacadões e compõe diversas receitas. Seu sabor cítrico e adocicado conquista a maioria das pessoas. Contudo, o que você sabe sobre o chá de abacaxi?

Esse tipo de preparação não é tão comum quanto o suco, mas traz diversos benefícios, além de ser saborosa.

O chá de abacaxi é, na verdade, feito com a casca da fruta, uma parte quase sempre descartada, mas que possui quase 40% mais vitamina C do que a polpa.

Sendo assim, além de ser uma bebida saborosa, ela ainda ajuda você a aproveitar o melhor os alimentos. Confira mais detalhes ao longo do texto. Boa leitura.

Chá de Abacaxi Para Emagrecer

Curso Chá
Palavra chave Abacaxi, Emagrecer
Tempo de preparação 10 minutos
Tempo total 15 minutos
Porções 1 Pessoa

Ingredientes

  • 1 Abacaxi
  • 1,5 Litros de Água

Instruções

  • Separe a casca de um abacaxi
  • Coloque-a em 1,5l de água e deixe de molho por 24 horas
  • Em seguida, retire com um garfo o restante de polpa que permanecer grudado na casca
  • Coloque a água do molho e as casca em uma panela
  • Ferva durante 10 minutos
  • Coe e sirva
  • Tome aos poucos durante o dia.

Notas

  • Não use açúcar ou qualquer tipo de adoçante no seu chá.
  • Tome por 5 dias, dando intervalo de 3 dias para uma nova receita.

Os 8 benefícios do chá de abacaxi

O abacaxi é rico em vitamina A, vitamina B1 e vitamina C. Além disso, ele possui boas quantidades de cobre, manganês, ferro, fibras e magnésio.

Dessa maneira, o chá feito a partir da casca da fruta oferece diversos benefícios para quem o ingere de forma regular. Nos tópicos seguintes, listamos os principais.

  • Auxilia na perda de peso

Um xícara da bebida possui apenas 40 calorias, o que é ótimo para quem procura algo nutritivo e que não engorde. Além disso, ele acelera o metabolismo, ajudando na queima de gordura, e aumenta a sensação de saciedade.

  • É diurético

Assim como ocorre com a maior parte dos chás, o de abacaxi também é diurético. Isso significa que ele impede a retenção de líquidos no organismo, diminuindo a sensação de inchaço que muitas pessoas enfrentam.

  • Melhora da imunidade

Por ter muita vitamina C, principalmente em sua casca, o abacaxi é ótimo pra fortalecer o sistema imunológico. Sendo assim, caso queira melhorar suas resistência, invista no chá da fruta.

  • Ajuda na prevenção do câncer

O abacaxi possui uma substância chamada bromelina, que vem sendo estudada como tendo efeito antitumoral. Desde 1970, vários estudos foram realizados na área e a maior parte deles apresenta resultados promissores.

  • Melhora da circulação sanguínea

A vitamina C, além de ajudar na imunidade, também contribui para deixar os vasos sanguíneos mais limpos. Isso, consequentemente, favorece a circulação sanguínea.

Ao mesmo tempo, a bromelina possui ação anticoagulante e impede a formação de coágulos nas veias e artérias.

  • Tem ação antioxidante

O chá de abacaxi também é rico em antioxidantes, o que previne o envelhecimento precoce.

  • Melhora a digestão

A bromelina, que mencionamos anteriormente, também é uma importante enzima que ajuda no processo digestivo. Sendo assim, o consumo do chá evita a sensação de inchaço e constipação depois das refeições.

  • Protege a visão

A alta concentração de vitamina C na casca da fruta traz, ainda, benefícios associados à visão. Isso porque ela evita doenças como catarata. Além disso, o abacaxi possui muita vitamina A, que é essencial para a manutenção e qualidade da visão.

Existem contraindicações para o consumo de chá de abacaxi?

Por ser uma fruta muito ácida, pessoas com problemas estomacais, como gastrite, devem evitar o consumo do produto. Além disso, é contraindicado para quem tem sensibilidade nos dentes, pois o açúcar do abacaxi junto com o ácido acabam atacando o esmalte dentário.

A origem do chá: de onde vem o abacaxi?

O abacaxi tem origem na América do Sul, mas pode ser cultivado em qualquer continente com climas mais quentes. Atualmente, seus maiores exportadores são o Brasil, os Estados Unidos, a Malásia, o México e as Filipinas.

Bem, diante de tudo o que apresentamos, temos certeza que bateu aquela vontade de tomar um belo chá de abacaxi. Como você percebeu, a bebida traz diversos benefícios ao organismo e, além de tudo, é gostosa. Portanto, que tal incluí-la em sua rotina?

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